أخر الاخبار

ما سبب كثرة النوم ؟

   سألني كثير من الأفاضل عن موضوع (النوم الكثير) ، وصراحة هذه مشكلة عويصة ولها عديد من الأسباب ، منها ما قد يكون بسبب الحزن، لأن الحزن والهم يضعفان البدن ويسببان الرغبة في كثرة النوم، خصوصاً الحزن الناتج عن المشاكل الأسرية وغيرها، أو بسبب قلة تغذية يصاحبها .. أو بسبب حب الراحة والاسترخاء أمام المروحة والتكييف لساعات مطولة وهذا له أثر سلبي على العضلات والعظام إذا طال الأمر .. أو بسبب قلة التنزه أو الخروج في الشمس، ومنها أيضاً الحسد، فالعين لها أثر خمولي على النفس وكثير منا يُهمل في التحصن بالأذكار فيصاب بالحسد على تفوقه العلمي وسرعة رده على إجابات الأسئلة أمام جمع من أقرانه ، فيُحسد..


   أعتقد أن مزيج مكون من التغذية الجيدة والتنزه والمشي والتعرض لأشعة الشمس مع الحفاظ الكامل على ترديد الأذكار صباحاً ومساءً والتحصن بها وأيضا كثرة الوضوء وكثرة تلاوة آية الكرسي والصلاة على النبي محمد صـ ـلى الـ ـله عليه وسـ ـلم والبعد عن مصادر الهم والحزن أو دفعها وعدم التفكير، هذا المزيج سيكون كافياً لحل مشكلة النوم والاستقامة على المعدلات المناسبة بدون إفراط ..

منقول من مجموعة: " نافع " تليغرام.





تعليقات



    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -